Профилактика аллергических заболеваний

В современном мире достаточно часто встречаются люди, страдающие от того, или иного вида аллергии. И это не удивительно, учитывая сегодняшнюю экологию, ритм и образ жизни, питание. Не всегда лечение приносит желаемый результат. Тем более, что проблема выявляется уже при острой стадии. Всегда проще предупредить недуг, нежели лечить его. Для этого и требуется периодическая профилактика аллергических заболеваний как сезонных, так и круглогодичных. Наиболее распространенными считаются следующие виды аллергии: поллиноз, пищевая аллергия, аллергия на шерсть животных, солнечная аллергия.


Первичная профилактика аллергии

Для предотвращения развития аллергии в будущем, профилактические меры должны проводиться еще с момента планирования и зачатия малыша. Поэтому большую роль для здоровья ребенка играет образ жизни будущей матери. Риск возникновения аллергии увеличивается, в условиях наличия патологии у одного из родителей. Профилактика должна включать в себя соблюдение правильного питания женщиной. Так, в период беременности важно, чтобы в организм поступало как можно больше витаминов и минералов. А аллергенный продукт полностью исключаются на весь период беременности:

  • Шоколад, быстрые углеводы;
  • Какао, кофе;
  • Цитрусовые;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Морепродукты.

С осторожностью принимать в пищу можно овощи и фрукты красного и оранжевого цвета. Если будут наблюдаться определенные изменения в организме, продукты тоже исключаются из рациона. Еще до наступления беременности необходимо прекратить любые контакты с профессиональными и бытовыми химическими веществами. При обнаружении любого заболевания (простуда, инфекция, вирус и т. д.), лечение женщины должно назначаться только доктором. Ведь самостоятельное использование некоторых препаратов может вызвать острые проявления аллергии.

Профилактика аллергии после родовТак, среди медикаментозных препаратов опасность представляют гормональные средства, антибиотики, препараты для поддержания работы сердца, средства для нормализации уровня сахара в крови. Недопустимыми являются вредные привычки, такие как алкоголь и курение. Это препятствует нормальному развитию всех систем и органов плода. При чем, запрещается как активное, так и пассивное курение. Контакты с животными тоже нужно свести к минимуму.


После рождения малыша, следует обеспечить ребенку натуральное грудное вскармливание. Именно материнское молоко обладает всеми необходимыми ферментами, которые укрепляют стенки желудка и кишечника. Грудное молоко позволяет иммунной системе карапуза развиваться достаточно стремительно, укрепляя здоровье. Искусственное же кормление не дает всех необходимых витаминов. А часто на полках супермаркетов встречается некачественная продукция, которая только навредит ребенку.

В первый год жизни нужно оградить дитя от воздействия на него выхлопных газов и табачного дыма. Родители должны помнить, что чистота помещения является залогом здоровья. Влажную уборку требуется проводить ежедневно. Старайтесь не давать малышу мягкие игрушки, ведь они самые опасные пылесборники. Лучшим вариантом для профилактики аллергии у ребенка будет установка увлажнителя и очистителя воздуха.

Итак, чтобы аллергия не развилась у новорожденного, необходимо:


  • Устранить домашних животных;
  • Не допускать контакта малыша с синтетикой или шерстью;
  • С особой осторожностью вводить прикорм;
  • Избавиться от множественных пылесборников в квартире;
  • Использовать только гипоаллергенные средства гигиены;
  • Регулярно менять постельное белье малыша;
  • Для питания использовать только гипоаллергенные высококачественные молочные смеси.

Профилактика аллергии на пыльцу растений

Самым распространенным видом аллергии является поллиноз. В народе аллергию на пыльцу еще называют сенной лихорадкой. Относится данный вид к сезонной аллергии, которая проявляется только в период цветения растений. Причиной болезни считается высокая чувствительность организма к компонентам пыльцы. При попадании на слизистые оболочки она действует раздражающе. Симптомы поллиноза выглядят следующим образом:

  • Заложенность носа, аллергический ринит;
  • Аллергический конъюнктивит;
  • Зуд и жжение глаз;
  • Слезотечение глаз;
  • Сыпь на коже в виде крапивницы;
  • Приступы кашля и чиханья.

В зависимости от аллергена, признаки начинают проявляться уже с конца марта, и до конца весны. Именно тогда начинают цвести береза, дуб, ясень, орех, клен, тополь. Летом же цветут разнообразные цветы и злаковые растения: рожь, кукуруза, пырей и многие другие. Сорняки активно воздействует на организм человека с конца августа. К ним относят амброзию, одуванчик, полынь, конопля, лебеда.

Зная свой вид аллергена, соблюдать меры профилактики будет легко. Во время цветения нужно избегать поездок за город, и длительных прогулок вблизи цветения. Специалисты отмечают, что солнцезащитные очки помогают предотвратить попадание частиц пыльца на поверхность слизистой глаз. Гулять лучше в вечернее время суток, или после дождя. Своевременное лечение простудных заболеваний позволяет быстрее восстановить иммунную систему.

Придя с улицы, не забывайте принимать душ. Есть такой возможности нет, необходимо тщательно умыться, прочистить ротовую и носовую полость, уши. Обязательно переоденьтесь в чистую домашнюю одежду. Квартира или должны быть защищены от попадания пили и пыльцы внутрь. При проветривании окна стоит занавесить влажной простыней или полотенцем. Избавьтесь от ковровых покрытий, и большого количества мягкой мебели. Мягкие игрушки, книги, плотные шторы, предметы интерьера тоже опасны для здоровья аллергика.

В период опасности для профилактики не рекомендуют пользоваться духами, освежителями воздуха, парфюмами. Данные вещества раздражают слизистые оболочки, и делают их уязвимыми. Очень важно в межсезонье следить за состоянием стен квартиры. Именно в осенне-зимний период возрастает риск развития плесневых грибков. Аллергик должен периодически приходит курс витаминной терапии, направленной на восстановление защитных реакций организма.

Известно, что пыльца растений вызывает перекрестные реакции со многими продуктами питания. Так, в случае аллергии на цветение деревьев, для профилактики стоит отказаться (ограничить) от употребления:

  • Березового сока;
  • Абрикоса, персика, вишни, сливы;
  • Ореха;
  • Моркови, томата;
  • Специй, приправ, зелени;
  • Груш, яблок.

Если причиной аллергии служит злаковое растение, профилактическая диета исключает рис, хлебобулочные изделия, бобовые, щавель, хрен, алкогольные напитки, квас, кофе, какао, сою, клубнику, кукурузу, макаронные изделия. Сорняки вызывают перекрестную реакцию с такой пищей:

  • Семечки;
  • Мед;
  • Подсолнечное масло;
  • Цитрусовые;
  • Специи;
  • Зелень;
  • Арбуз, дыня;
  • Медикаменты на растительной основе.

Профилактика аллергии на домашних животных

аллергия на котовПринято считать, что причиной аллергии служит шерсть котов и кошек. Хотелось бы развеять этот миф. Неадекватную реакцию вызывает белок, вырабатываемым организмом животного. Распространяется он с мочой, и со слюной во время ухода за собой. Далее патогенный компонент разносится по воздуху, и оседает на одежде, посуде, ковром покрытии, мебели. Так что даже бесшерстные породы котов не уберегут от недуга. Проявляется аллергия, как и любая другая ринитом, конъюнктивитом, крапивницей, кашлем, отеком Квинке.

Профилактика данного недуга заключается в исключении каких-либо контактов человека в питомцем. При устранении аллергена симптомы сразу же пройдут. Если же аллергические реакции выражены не остро, домашнего любимца можно оставить, соблюдая некоторые правила:

  • Не допускать животное в спальню, на постель;
  • Держать принадлежности животного (посуду, туалет) в наиболее редко посещаемых местах;
  • Регулярно проводить водные процедуры;
  • Для купания питомца использовать специальную косметику;
  • Регулярно посещать ветеринара;
  • Не допускать контакта кота с маленькими детьми, особенно грудничками.

При любой аллергии требуется не только профилактика, но и лечение. Это поможет быстрее избавиться от проблемы, и наладить нормальную работу всего организма. Лечение предусматривает применение некоторых антигистаминных препаратов, средств местного воздействия, которые назначает только специалист терапевт или аллерголог.

Пищевая аллергия и ее профилактика

Распространенной среди детей считается пищевая аллергия. Данный недуг у малышей начинает проявляться уже с первым прикормом. Родителям очень важно следить за всеми реакциями организма ребенка. Как правило, со временем аллергия на продукты питания проходит сама собой, с укреплением иммунной системы. Лечение для маленьких деток назначается в редких случаях. Достаточно выявить аллерген, и отказаться от его употребления.

Проявления таких реакций следующие:

  • Аллергическая крапивница, дерматит;
  • Тошнота;
  • Боли в животе;
  • Диарея;
  • Приступы кашля;
  • Отек Квинке.

Лечение необходимо в случае наличия постоянных острых реакций. Для профилактики достаточно ограничить себя в употреблении определенных продуктов. Что именно стало причиной недуга, поможет определить доктор аллерголог. Так, опасными являются такие продукты:

  • Морепродукты;
  • Молочные продукты;
  • Сладости;
  • Копчености;
  • Цитрусовые;
  • Клубника, малина;
  • Персики, абрикосы;
  • Томаты, морковь, тыква, картофель;
  • Газированные напитки, алкоголь.

Больному обязательно назначается лечение в виде препаратов для восстановления функций желудочно-кишечного тракта. Ведь при неправильной работе пищеварительной системы повышается ее чувствительность. Такое лечение поможет ускорить процесс избавления от проблемы. Нелишним будет и прохождение курса витаминной терапии.

Очень важно отказать от курения. Данный процесс убивает все вкусовые рецепторы. Также профилактика подразумевает избегать стрессовых ситуаций. Обязательно при наличии сопутствующих заболеваний нужно проводить их своевременное лечение. Многие специалисты советуют вести пищевой дневник. Что это такое? Это тетрадь, в которую записываются все приемы пищи. Стоит вносить время употребления пищи, количество, употребляемые продукты, реакции организма, предполагаемый аллерген. Ведется дневник на протяжении минимум трех месяцев. Это поможет как самостоятельно определить аллерген и больше не употреблять его, так и аллергологу назначить правильное лечение.

Иногда, для профилактики в периоды ремиссии нужно употреблять антигистаминные препараты. Многие из них оказывают не только лечение. Как правило, для профилактики используются антигистамины первого поколения. Они достаточно мягко воздействуют на организм, поддерживают его нормальную работу. На сегодняшний день сфера фармацевтики очень развита. Можно найти большое количество иммуномодуляторов, которые назначаются каждому пациенту индивидуально доктором.